エゴ(自我)の正体
メンタル · 3月 12日, 2024年
エゴ アミ小さな宇宙人 追悼:さくらももこさん

自我状態とエンプティ・チェア
メンタル · 7月 25日, 2023年
ゲシュタルト療法 エンプティ・チェア 自我状態 防衛機制(抑圧と投影)

(重要)ゴールデンウィークとゲートキーパー(再掲)
5月 26日, 2023年
キーワード ・メンタルヘルス・ファーストエイド ・ゲートキーパー ・事故傾性(じこけいせい ・TALKの原則 ・り・は・あ・さ・る

大谷翔平選手もやっていた目標達成ツール⁉ マンダラート/マンダラチャート
メンタル · 3月 23日, 2023年
大谷翔平もやっていた、目標達成ツール。 マンダラート。 マンダラチャート。

アファメーション
メンタル · 3月 20日, 2023年
アファメーション 自己肯定宣言 ロゴス ことばの力 善い思考習慣

弁証法的行動療法(DBT) - 感情的衝動から自由になる
メンタル · 9月 13日, 2022年
弁証法的行動療法 DBT(Dialectical Behavior Therapy) 境界性パーソナリティー障害 BPD(Borderline Personality Disorder) マーシャ・リネハン 苦悩耐性スキル マインドフルネス 感情調節スキル 対人関係スキル

やったー!就職決定!8月から1名、9月から1名
あるてぃーご案内 · 8月 29日, 2022年
・就労移行支援 ・一般就労に2名決定 ・コロナ禍の中めげずに頑張りました

「むずかしい」というつぶやき
メンタル · 8月 10日, 2022年
心の防衛機制 心理的盲点=スコトーマ 自己成就予言 RAS=網様体賦活系 リアプレイザル=認知的再評価 セルフトーク

リアプレイザル=認知的再評価(Cognitive Reappraisal)
メンタル · 7月 01日, 2022年
キーワード 1.反芻思考(Rumination) 2.デフォルト・モード・ネットワークと脳のアイドリング 3.扁桃体とストレスホルモン 4.リアプレイザル(認知的再評価)

ゴールデンウィークとゲートキーパー
メンタル · 5月 18日, 2022年
キーワード ・メンタルヘルス・ファーストエイド ・ゲートキーパー ・事故傾性(じこけいせい ・TALKの原則 ・り・は・あ・さ・る

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