メンタル

メンタル · 7月 23日, 2024年

NVC 非暴力コミュニケーション マーシャル・ローゼンバーグ博士 観察 感情 ニーズ リクエスト

メンタル · 6月 21日, 2024年

・ACT ・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー ・6つのコアプロセス ・文脈としての私 ・視点としての私 ・概念としての私

メンタル · 3月 22日, 2024年

キーワード ・ピラミッドストラクチャー ・PREP法 ・伝わる話し方 ・1分で話せ

メンタル · 3月 12日, 2024年

エゴ アミ小さな宇宙人 追悼：さくらももこさん

メンタル · 7月 25日, 2023年

ゲシュタルト療法 エンプティ・チェア 自我状態 防衛機制（抑圧と投影）

メンタル · 3月 23日, 2023年

大谷翔平もやっていた、目標達成ツール。 マンダラート。 マンダラチャート。

メンタル · 3月 20日, 2023年

アファメーション 自己肯定宣言 ロゴス ことばの力 善い思考習慣

メンタル · 9月 13日, 2022年

弁証法的行動療法 DBT（Dialectical Behavior Therapy） 境界性パーソナリティー障害 BPD（Borderline Personality Disorder） マーシャ・リネハン 苦悩耐性スキル マインドフルネス 感情調節スキル 対人関係スキル

メンタル · 8月 10日, 2022年

心の防衛機制 心理的盲点＝スコトーマ 自己成就予言 RAS＝網様体賦活系 リアプレイザル＝認知的再評価 セルフトーク

メンタル · 7月 01日, 2022年

キーワード 1.反芻思考（Rumination） 2.デフォルト・モード・ネットワークと脳のアイドリング 3.扁桃体とストレスホルモン 4.リアプレイザル（認知的再評価）