メンタル

メンタル · 5月 18日, 2022年

キーワード ・メンタルヘルス・ファーストエイド ・ゲートキーパー ・事故傾性（じこけいせい ・TALKの原則 ・り・は・あ・さ・る

メンタル · 7月 28日, 2021年

なぜマインドフルネスなのか？

メンタル · 4月 02日, 2021年

グラウンディング 解離やフラッシュバック、嫌な記憶や逃避思考、うつ的思考パターンなど

メンタル · 3月 15日, 2021年

簡単なセルフケアの最有力候補です！ Thought Field Therapyの頭文字をとってTFT＝思考場療法といいます。 東洋医学でいう経絡に対応する場所に、それぞれの症状に合わせたアルゴリズム（手順）を用いてタッピング（トントンと軽くたたく）することで症状が改善するというものです。...

メンタル · 1月 07日, 2021年

トラウマケア バタフライハグとは？ バタフライハグの手順

メンタル · 1月 28日, 2019年

朝、だるくて動けないことはよくあること。それが、解決できたら1日の生活リズムは整います。昼から動くよりも朝から動く方が良いことは聞いたことありませんか？だけどそれができたら苦労しませんよね。今日はその朝から動くための方法論を紹介します。実際に私たちの事業所の訓練生に試したところ生活リズムが整い、朝から通うことができています。