メンタル · 5月 18日, 2022年

キーワード ・メンタルヘルス・ファーストエイド ・ゲートキーパー ・事故傾性（じこけいせい ・TALKの原則 ・り・は・あ・さ・る

メンタル · 7月 28日, 2021年

なぜマインドフルネスなのか？

メンタル · 4月 02日, 2021年

グラウンディング 解離やフラッシュバック、嫌な記憶や逃避思考、うつ的思考パターンなど

メンタル · 3月 15日, 2021年

簡単なセルフケアの最有力候補です！ Thought Field Therapyの頭文字をとってTFT＝思考場療法といいます。 東洋医学でいう経絡に対応する場所に、それぞれの症状に合わせたアルゴリズム（手順）を用いてタッピング（トントンと軽くたたく）することで症状が改善するというものです。...

メンタル用語辞典 · 1月 08日, 2021年

アイ・アクセシング・キュー

メンタル · 1月 07日, 2021年

トラウマケア バタフライハグとは？ バタフライハグの手順

メンタル · 1月 28日, 2019年

朝、だるくて動けないことはよくあること。それが、解決できたら1日の生活リズムは整います。昼から動くよりも朝から動く方が良いことは聞いたことありませんか？だけどそれができたら苦労しませんよね。今日はその朝から動くための方法論を紹介します。実際に私たちの事業所の訓練生に試したところ生活リズムが整い、朝から通うことができています。

Office Excel · 7月 05日, 2018年

Excelの訓練の中でよく使うと思われるショートカットキーを７つ紹介します。正直ショートカットキーは使わないと覚えられません。中でも使ってほしいものを厳選して紹介しています。

Office Excel · 4月 25日, 2018年

複数選択に失敗していませんか？失敗したら、やり直し。そして、また失敗…。そんな複数選択から逃れたい…そんなことありますよね⁉今日は、Excel2016の方ならぜひ試していただきたい機能を紹介しています。これで、複数選択に失敗しても大丈夫ですよ！

Office Word · 3月 03日, 2018年

Wordの書式をあてる時に、正しい選択方法をしていますか？その選択方法を知れば、今までの選択方法よりも楽になること間違いなし。段落の選択方法をご紹介します。正しい段落の選択方法で、色々な段落書式をあてることができます。